Спустя полтора года со времени последнего поста сегодня утром была моя первая пробежка. Невероятное чувство! Моя маленькая-большая победа.
Столько всего произошло за это время прекрасного, важного и необходимого. И теперь пришло время нового этапа в котором есть место бегу.
Всего ничего 30 мин. и 2,8 км, море удовольствия и воодушевления.
Есть же у каждого такие штуки при упоминании которых сразу говоришь "да-да, это моя мечта!". Речь в первую очередь идет о впечатлениях и переживаниях в целом, а не о вещах.
Пусть здесь будет мой список. И, наверное, оптимальным будет просто иногда его дополнять в этот же пост.
Так что, number one...
1. Аляска. Это же сногсшибательно круто! Апофеоз гармоничного единения с природой, отсутствие людей и присутствие не пуганных животных - чем не мечта.
И, кстати, о чарующей силе Аляски есть прекрасный фильм Into The Wild от режиссера Шона Пенна.
Ну, как бы вот - я готова честно сказать, что не бегала последнюю неделю и до весны больше не планирую. Причин не много, но они ужасны и тяжелы (ха-ха!) - побаливает по-прежнему колено, а интернеты говорят, что это может закончиться очень плохо, холодно жутко, темно утром, а днем больше не получилось найти на это время.
Я сдалась? Наверное, это так и называется:( Утешаю себя только полной уверенностью в том, что как только опять станет больше +5 утром, то сразу вернусь к пробежкам.
Пока что стараюсь компенсировать это максимальным количеством пеших походов на работу, йогой не меньше четырех раз в неделю и всеми остальными моими примочками из серии "о здоровом образе жизни".
Тут новый кино-хит на подходе. Надо бы разобраться, что да как с хитовостью у него там.
Итак. В 2005 была написана книга Джеймса Сэллиса "Драйв"
Критики тут же дружно обозвали ее самыми лестными эпитетами - "бестселлер года", "шедевр современного неонуара" и тдтп.
Кроме этого романа у автора в запасе еще несколько детективов, книг о джазе и даже переводы Пушкина и Пастернака. Хотя романом "Драйв" тяжело назвать - 200 страниц небольшого формата с полями 3-4 см. И здесь кроется главный недостаток рассказа - его мало. Ужасно мало! При чем не только в общем обьеме написанного, но и в плане глубины проработки персонажей, детализации сцен. Хотя последнее можно списать на стилистику Сэллиса, которая прекрасно воспринимается и является особенностью произведения.
Классный сюжет и построение в целом. А любовь к машинам и каскадерской езде дает еще один внеурочный бонус произведению.
У главного героя нет имени, он - Гонщик. Его жизнь течет своим замкнутым от всего мира чередом дневной работы на сьемках фильмов и ночной подработки с гангстерами на ограблениях, пока в эту налаженную схему не врывается соседка Ирина с маленьким сыном и скоро выходящим с зоны мужем. Муж втягивает парня в новое дело, которое и перевернет все с ног на голову и мало кого в итоге оставит живым.
Весьма увлекательный рассказ. Читается на одном духу за полтора дня. И может он был бы в целом не так интересен, если бы Голливуд не взялся за дело в результате которого режиссер получил за свои труды пальмовую ветвь в Каннах 2011. Дело в том, что книга изначально написана как нарезка из сценария и, уверенна, что она идеально легла перед камерой. В чем скоро все и смогут удостовериться (прокат у нас со средины ноября).
Главные роли досталась умничкам и красавцам: Раян Гослинг, Кэри Маллиган, Кристина Хэндрикс, что тоже вери гуд.
Известный американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя и сможет отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения. Для этого ему нужно всего лишь придерживаться семи простых принципов.
По мнению врача, каждому конкретному человеку по силам достичь оптимального состояния здоровья, выполнив следующие действия.
Первое. Вести активный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека. Люди, которые физически неактивны, в два раза чаще подвержены риску развития болезней сердца и инсульта.
Второе. Знать и контролировать уровень холестерина. Его высокий уровень в крови может привести к накоплению жировых отложений в артериях и увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта.
Может я медведь и мне пора в берлогу? Иначе как обьяснить такую жесткую утреннюю лень усугубляющуюся с каждым днем и прямо зависящую от наличия солнца. Ну, то есть элементарно пытаюсь впасть в зимнюю спячку что ли?? Люди отличаются от зверей тем, что ум может приказать телу не спать зимой. А ведь хочется, ох, как хочется.
На самом деле все не так печально. Точнее печально только до рассвета, а потом сразу хорошо становится.
После безумных выходных и дважды осознанно пропущенного будильника по будням я сделала ход конем - ушла раньше с работы и вышла на пробежку в пять часов дня. Ведь гениальное же решение, хоть и мало совместимое с рабочим ритмом. Но раз уж я могу это себе сейчас позволить, то почему бы и нет.
Все прошло неплохо - бег как бег. Но почувствовалось, что для хоть какого-то прогресса бегать 1-2 раза в неделю это мало. Начинается регресс возможностей.
Не знаю, что будет дальше. Все чаще посещает мысль, что пора сворачивать эту лавочку с бегом до весны. Но так не хочется прекращать! Это непередаваемый кайф - и физически и морально.
Итак. Отчет за вчера: пешком на работу и обратно, пробежка и час йоги дома, пью утром фреш, жую кашу и витамины. Почти довольна собой:)
Осень бодро марширует по городу, а я из последних сил заставляю себя вставать утром и бежать. Однозначно непризнанные герои те, кто спокойно встает в такой холод, мряку и главное темноту и бодрячком так бежит навстречу стихии. Единственное, что меня еще мотивирует - это осознание того, что если не побегу, а переключу будильник и посплю еще час, то потом просто сама себя сьем за лень и попускательство!
Но вже приняла решение, что с дальнейшим ухудшением метеоусловий, по будням лучше перенесу на утро свою вечернюю йогу, а на пробежки буду выходить разве что по выходным, чтоб не в 7 утра, а хотя бы в 8-9.
Недавно при просмотре фильма с видами Парижа, словила себя на мысли, что тычу пальцем и завидую тому какие у НИХ ТАМ обалденные парки с точки зрения бегуна и как приятно видеть тренирующихся. О Central Park даже думать страшно и завидно. Вероятно, это все же органичнее нежели спешащие на работу люди и бабушки продающие квашенную капусту встречающиеся по моему маршруту. Пока что мои самые близкие по духу или не знаю уж по какому там параметру личности - это собачатники выгуливающие своих питомцев.
Пробежала стандартную программу последних недель: 3,2 км за 25 мин.
Вот оно - бабье лето. Одно дело, когда +23 в сентябре, а второе когда в октябре после утренней +5 наступает +25. Это хорошо - чем больше солнца, тем легче бегать.
Пробежки постепенно становятся частью повседневной жизни и приносят несоизмеримо больше морального и физического удовольствия нежели большая часть всей остальной обыденности.
Некогда писать о жизни и прекрасном - пойду прогуляюсь домой и займусь долгожданной йогой)
Runtastic говорит, что утром я пробежала 3,21км за 25мин.
Такой фильм довелось посмотреть на днях. Pina называется. Жанр - документальный мьюзикл (не стоит сразу бояться и плеваться).
О чем фильм? О недавно погибшей хореографе и постановщике Пине Бауш из Германии. Вроде бы все ок. Если б не завораживающий талант и красота ее работ.
О чем на самом деле фильм? О красоте, выражении внутреннего мира, движениях, эмоциях, танце, экспрессии.
Что напоминает? Самобытен он. Хотя некоторые кадры отсылали к Dolls Такеши Китано.
В целом. Красивейшая постановка, отточенные движения, где каждый взмах несет волну эмоций и смысла. История о душе и мире Пины Бауш, которая не может оставить равнодушным. Информации минимум, а впечатлений - через край.
Рекомендую к просмотру под дождливое изголодавшееся по эстетичному настроение.
