Бег. Второй этап программы.

Первый раз пробежала второй этап программы С25К. По идее это должно было произойти еще неделю назад, поскольку программа делится на девять недель, но я понимала, что не смогу и поэтому продлила себе первую часть.
На ближайшие семь дней бегаю по принципу 5 мин быстрая ходьба-на протяжении 20 минут 90сек бега/180 сек ходьбы-5 мин заминка быстрой ходьбой.
В целом все прошло не так уж печально как мне казалось должно бы пройти.
Правду говорят, что невозможно заниматься спортом и вести при этом неправильный образ жизни. С каждым днем мне все меньше хочется паковать в себя тяжелую еду или ужин по принципу "первое-второе-третье". Сейчас для того, чтоб наесться мне хватает меньше еды, чем раньше и хочется еще больше двигаться.
Вот кстати, в моем личном календаре прошел уже ровно год с тех пор, как я начала утром пить свежевыжатый сок и льняное масло. Сок обычно из яблок, моркови и свеклы. А масла достаточно пить 1-2 столовые ложки. И абсолютно честно признаюсь, что эффект от этого есть и очень ощутимый - помимо всего, что обещают врачи и интернет, я действительно вижу, что стала здоровее, бодрее, кожа эластичнее и трпррбррр))
Кому интересно, вот о льняном масле. Пейте - не пожалеете, обещаю.
Погода чудесная еще держится - подольше бы так, чтоб хоть успеть втянуться в тренировки и потом не соскочить как только дождь пойдет!
Дома меня ждал холодный душ в связи с отсутствием горячей воды, что с недавних пор стало нормой для некоторых районов Киева.
Заработал снова GPS. Ить его так.
Мой результат на сегодня с Runtastic: 3,9км за 28мин49сек.
Пруфмент:

Голубое это рельеф местности, а желтое моя скорость.