И снова неделя перерыва из-за ноги и дикой утренней усталости в последние пару дней. Ненавижу себя за такую слабость!
Но сегодня таки пробежалась. Со следующего раза перехожу на программу следующей недели по С25К - чувствую, что справлюсь.
Бегать по ровной местности без перепада рельефа оказалось действительно проще. Похоже определилась причина проблем с болями в ногах - перепад рельефа и не тренированные мышцы. То есть на неровные поверхности можно переходить только когда есть полная уверенность в выдержке собственных конечностей.
Непередаваемо тяжело вставать с постели ради пробежки до восхода солнца. А с учетом того, что с этого года у нас не будут переводить часы на зимнее время, думаю, что скоро я просто себе памятник поставлю))
Хотя, когда смотришь на достижения других людей, то как-то сразу мелко и стыдно становится за свое слабодушие.
Итак погода была спокойной, немного пасмурной, бежалось хорошо - свежо и приятно.
Вой мой более чем постыдный результат на сегодня:
3,48км за 26,44мин
Немає коментарів:
Дописати коментар